J’inspire le courage, j’expire la peur

La préparation par la sophrologie est une méthode de relaxation guidée par votre Sage-Femme. Elle vous aide à placer votre respiration, à prendre conscience de votre corps et à lâcher prise. Elle développe la confiance en soi, le lien mère-bébé et bien plus. Pendant ce moment précieux, vous avez l'occasion de vous recentrer et de favoriser votre bien-être en diminuant le stress. Vous créez ainsi un espace propice à la détente et au calme. 

Se préparer dans sa bulle de détente